Calm: Meditation und Schlaf ist eine preisgekrönte App, die vom Center for Humane Technology entwickelt wurde. Die App richtet sich an Meditationsliebhaber und hilft den Nutzern, sich zu entspannen, Stress und Angst zu reduzieren und ruhiger und besserer zu schlafen.
Zahlreiche Features: Die App enthält viele Funktionen zum Stressabbau und zur Verbesserung Ihres Schlafs, darunter geführte Meditationen von drei bis 25 Minuten Länge, Entspannungsmusik und Einschlafgeschichten.
Positiver werden: Calm hilft Ihnen, Ruhe in Ihren Alltag zu bringen, Ängste und Stress abzubauen, Ihren Fokus und Ihre Konzentration zu verbessern, schlechte Gewohnheiten abzulegen und positive Eigenschaften wie Dankbarkeit, Wertfreiheit und Achtsamkeit zu entwickeln.
Täglich neue Inhalte: Egal ob sie schon Erfahrung mit Mediation haben oder nicht, mit den täglich neuen Meditationen Daily Calm können Sie immer wieder aufs Neue entspannen, ohne dass es langweilig wird.
Klangwelten: Sie können unter mehr als 30 beruhigenden Naturklängen und Musikkulissen für Ihre Meditationen, Yoga-Übungen oder zum Entspannen vor dem Einschlafen wählen.
Sanfte Bewegungen: Wenn Sie eher ein zappeliger Typ sind und nicht gerne still sitzen, dann können Sie mit kurzen Videos achtsame Bewegungen und sanftes Dehnen lernen, so dass Sie Ihren Körper in die Meditationen einbeziehen.
Calm Web-App: Wer auch beim Thema Meditation und Persönlichkeitsentwicklung immer der Beste sein will, der kann eine Masterclass bei einem berühmten Coach buchen. Die Tagesprogramme von sieben bis 21 Tagen sind nur mit Abo zugänglich.
Ist Calm kostenlos?
Ja, Sie können Calm völlig kostenlos herunterladen und nutzen. Die App ist auch in der kostenlosen Version werbefrei. Allerdings sind nur wenige Inhalte verfügbar und der Zugriff ist außerdem begrenzt.
Geführte Meditationen, Naturklänge und wöchentliche neue Inhalte zum Beispiel können Sie nur mit einem Premium-Konto abrufen. Das Jahresabo für Android-Geräte kostet regulär 38,99 Euro und Sie können es sieben Tage lang kostenlos testen. Für 349,99 Euro können Sie Calm Premium lebenslang nutzen.
Systemanforderungen
Android-Version: 6.0 oder neuer
Dateigröße: 38 MB
Andere Systeme
Calm ist auch hier für iOS erhältlich. Außerdem können Sie die Web-App von jedem Browser aus nutzen.
