Unglaublich viel Auswahl unter hunderten Meditationen mit verschiedenen Stimmen. Und außerdem so kurz, dass man immer Zeit dafür findet.
Simple Habit: Meditation, Sleep ist eine Meditations-App, mit der Sie entspannen und Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern können. Die App umfasst verschiedene Arten von Sitzungen, die von Experten entwickelt wurden, um Probleme zu beseitigen, die durch Stress, Angst, Depressionen sowie Schlafstörungen ausgelöst werden.
Sie müssen nur das Thema, die Dauer (in der Regel fünf Minuten, weil sich die App vor allem an Berufstätige richtet) und die Art der Meditation auswählen. So gibt es freie und geführte Meditationen sowie auch kurze Vorträge zur Motivation.
Es gibt neun Hauptkategorien: Basics, Relax, Schlaf, Konzentration, Wellness, Belastbarkeit, Gesundheit, Beziehungen und freie Meditationen. In der kostenpflichtigen Version können Sie die App auch offline verwenden und Ihre Fortschritte verfolgen. Simple Habit ist zwar nur auf Englisch, aber sehr einfach zu verstehen.
